在离婚时争取孩子抚养权是一个复杂且情感上充满挑战的过程。以下是一些关键步骤和建议，帮助你更好地应对这一情况：

1. 了解法律标准

• 
  

• 最佳利益原则：法院在决定抚养权时，通常会以“孩子的最佳利益”为最高原则。这意味着法院会考虑哪个父母能更好地满足孩子的身体、情感、教育和心理需求。

• 
  

• 具体因素：法院可能会考虑的因素包括父母的经济状况、居住环境、与孩子的关系、孩子的意愿（尤其是年龄较大的孩子）、父母的身体和心理健康状况等。

• 
  

2. 保持稳定的生活环境

• 提供稳定的家庭环境：法院倾向于将抚养权判给能够提供稳定生活环境的一方。确保孩子有稳定的住所、学校和生活习惯。

• 
  

• 保持与孩子的亲密关系：如果你与孩子的关系密切，并且一直是主要的照顾者，这将对争取抚养权非常有利。

• 
  

3. 展示你的抚养能力

• 经济能力：证明你有足够的经济能力来支持孩子的生活和教育需求。

• 
  

• 情感支持：展示你能够为孩子提供情感上的支持和关爱，帮助孩子健康成长。

• 
  

• 教育和发展：展示你对孩子教育和未来发展的重视，例如参与孩子的学校活动、课外活动等。

• 
  

4. 收集证据

• 记录你的照顾行为：保留你照顾孩子的证据，如医疗记录、学校沟通记录、日常照顾的照片等。

• 
  

• 证人证言：如果有亲友、老师或其他相关人士能够证明你对孩子的照顾和关爱，他们的证言可能会对案件有帮助。

• 
  

5. 避免负面行为

• 不要贬低对方：在法庭上贬低对方可能会对你不利，法院更关注的是孩子的利益，而不是父母之间的冲突。

• 
  

• 保持冷静和理智：在离婚过程中，尽量保持冷静和理智，避免做出可能影响你形象的行为。

• 
  

6. 考虑调解

• 调解协议：如果可能，考虑通过调解达成抚养协议。调解可以减少冲突，帮助双方达成一个对孩子最有利的安排。

• 
  

• 共同抚养：在某些情况下，法院可能会判决共同抚养权，这意味着父母双方共同承担抚养责任。

• 
  

7. 寻求法律帮助

• 咨询律师：抚养权案件通常比较复杂，建议咨询有经验的家庭法律师，他们可以帮助你理解法律程序、准备证据并提出有力的主张。

• 
  

• 法律援助：如果你经济上有困难，可以考虑寻求法律援助或公益法律服务。

• 
  

8. 尊重孩子的意愿

• 考虑孩子的意见：如果孩子已经达到一定年龄（通常是10岁以上），法院可能会考虑孩子的意愿。尊重孩子的感受，并与他们进行开放的沟通。

• 
  

9. 准备应对法庭程序

• 出庭准备：如果你需要出庭，确保你准备好所有相关文件和证据，并熟悉法庭程序。

• 
  

• 保持诚实：在法庭上保持诚实和透明，任何虚假陈述都可能对你不利。

• 
  

10. 关注孩子的心理健康

• 减少冲突：尽量减少孩子暴露在父母冲突中的机会，保护他们的心理健康。

• 
  

• 寻求专业帮助：如果孩子表现出焦虑、抑郁等情绪问题，考虑寻求心理咨询师的帮助。

• 
  

北京中盈律师事务所提醒大家：

争取孩子抚养权的核心是证明你能够为孩子提供最好的照顾和支持。通过展示你的抚养能力、提供稳定的生活环境、收集有利证据并寻求法律帮助，

你可以增加获得抚养权的机会。同时，始终以孩子的利益为重，尽量减少离婚对孩子的影响。